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Männer aufgepasst !!

Nancy — Thu, 23 Jul 2009 09:26:05 +0000

Ihr wollt endlich euer überflüssiges “Hüftgold” ablegen, euch wieder kraftvoll und fit fühlen! Dann empfehle ich EUCH das effektive Zirkeltraining im MIHA-Powerzirkel.
In größeren und modernen Fitnessanlagen ist dieser Powerzirkel bereits Standard und nichts für “Weicheier”!! Durch eine zusätzliche exzentrische (negative) Belastung, sind die Muskelfasern über den gesamten Trainingsablauf äußerst gefordert. Die Zeitersparnis ist auch nicht zu verachten! Wer anschließend noch 2-3 extra Übungen für Bauch oder Bizep machen möchte, ist trotzallem in 45-60 Minuten fertig mit dem Workout – und topfit. Dazu die Ernährung beachten, genügend Eiweiß/ Aminosäuren (z.B. Amino Sense), Mineralien und Vitamine… in Form von Obst und Gemüse u./o. natürlichen Nahrungsergänzungen.

Studios mit MIHA-Powerzirkel: z.B. www.city-fitness.de (Bayreuth, Nürnberg, Erlangen)

Ultrawichtig! Eiweiß & Aminosäuren

Nancy — Tue, 14 Jul 2009 10:28:10 +0000

Immer wieder wird suggeriert, dass Eiweiß schlecht sei oder wir dadurch übersäuern und Nierensteine bekommen. Doch, das stimmt so nicht!! Ein gesundes Verhältnis aus tierischem und pflanzlichem Eiweiß ist hier empfehlenswert, denn Eiweiß ohne Fett ist das Ziel !!
Wenn man allerdings bei der täglichen Ernährung Eiweiß mit Fett isst – z.B. paniertes Schweineschnitzel, Currywurst, Frikadellen, Hackfleisch usw., dann übersäuert der Körper natürlich, doch dies kommt NICHT DURCH DAS EIWEISS, sondern durch die anderen “leckeren” Sachen, die darin enthalten sind. Zudem wird durch Fett die Verdauung gelähmt und somit die Aufspaltung des Eiweißes in Aminosäuren verzögert oder gar verhindert. Dr. Michael Spitzbart, Medical Consultant, Experte für Aminosäuren und der einzigste Arzt Deutschland´s nur für Gesunde, berichtet über die Wichtigkeit von Aminosäuren auf meiner Seite: Produkte -> Amino Sense.

Habt Ihr Fragen? Dann schreibt mir: info@vitalpower-online.de

Eure Nancy

Frühjahrsmüde??

Nancy — Tue, 07 Apr 2009 18:53:29 +0000

Frühjahrsmüdigkeit? Man könnte es auch Frühjahrsträgheit nennen. Der Körper stellt sich nur allmählich auf MEHR Licht ein, noch vorhandenes Melatonin macht uns müde und schlapp.

Stoffwechsel und Hormonhaushalt variieren übers Jahr. Sie passen sich entsprechend den äußeren Bedingungen, wie zum Beispiel Licht und Temperatur, an. Ist es kalt und dunkel, schützt sich der Körper, indem er seine Körpertemperatur reduziert, den Blutdruck erhöht und mehr von dem Schlafhormon Melatonin bildet.

Kommt der Frühling und die Sonne stahlt wieder vom wolkenlosen Himmel muss sich unser Stoffwechsel- und Hormonhaushalt erneut umstellen: Die Körpertemperatur steigt, die Blutgefäße weiten sich und der Blutdruck sinkt. Das Melatonin im Körper wird jedoch noch ausreichend produziert und dämmt erst allmählich dessen Herstellung ein. Gleichzeitig wird das Glückshormons Serotonin im Körper ausgeschüttet, was zur Folge hat, dass der Kreislauf etwas schwächeln kann und wir uns dadurch träge und müde fühlen.

Frühjahrsmüdigkeit dauert in der Regel zwischen 2-6 Wochen an…. quasi, bis sich der Körper an die neuen Verhältnisse angepasst hat. Will man seinen Körper in dieser Zeit unterstützen, sollte man am besten mit einer richtigen Ladung Vitaminen und Mineralstoffen (z.B. aus frischen Früchten) sowie einer eiweißreichen und fettarmen Ernährung aufwarten! Weißmehl, Currywurst und Süssigkeiten machen den Körper nur noch schlapper und müder!

Also… auf in die nächste Vitamin-Bar – damit aus frühjahrsmüde wieder frühjahrsfit wird

Eure Nancy

Fit & Gesund

Nancy — Thu, 19 Feb 2009 20:48:37 +0000

Nancy Grambs, Ihr Ansprechpartner in Sachen:

Aminosäuren/Eiweiß, Ernährung, Fitness, Schönheit, Wellness und Anti-Aging.

Sie fühlen sich oft energielos, müde und im Dauerstress?

Sie wollen vielleicht einige Kilos verlieren und sich wieder attraktiver und fitter fühlen?

Dann sind Sie hier richtig! Stöbern Sie auf meinen Seiten und stellen Sie Ihre gezielten Fragen an mich.

Ob Gewichtsreduktion, Stressabbau, Figurtraining oder Fragen zu natürlichen Nahrungsergänzungen.

Ich nehme mir gern Zeit für Ihre Fragen.

Ihre Nancy Grambs

AMINO SENSE – Edelbausteine für Körper & Geist

Beschreibung

Bergner Sports Nutrition AMINO SENSE ist ein absolut hochwertiges Aminosäurenprodukt mit L-Carnitin und Taurin und kann den Körper bei unzureichender Proteinversorgung oder höherem Proteinbedarf, wie z.B. bei Sportlern, Personen mit erhöhter körperlicher Belastung, Vegetariern oder Veganern, unterstützen um eventuelle Defizite auszugleichen. Alle enthaltenen Aminosäuren sind hochreine und 100 % freie Aminosäuren von höchster Qualität. AMINO SENSE Tabletten werden in einem Spezialverfahren verpresst und enthalten keine mindernden Zusatzstoffe sowie keine Fließ- und Tablettier-Hilfsstoffe. AMINO SENSE ist HCl-frei (HCl = Hydrochlorid, das Salz der Salzsäure), zuckerfrei, laktosefrei, fettfrei und glutenfrei.

Eine Dose enthält 440 g, mit etwa 400 Tabletten á 1100 mg.

Die Herstellung dieses Produktes unterliegt strengsten Qualitätskontrollen (QM), sie erfolgt gemäß HACCP, Traceability (Rückverfolgbarkeit) und ist zertifiziert nach DIN EN ISO 9001: 2000 und IFS (International Food Standard). Die Erfüllung dieser extrem hohen Qualitätsanforderungen garantiert ein absolutes Spitzenprodukt.

Dieses Produkt wird in Deutschland hergestellt.