Angebote

Sie entscheiden sich dafür ihr Leben zu verändern, gesünder zu essen und sich mehr zu bewegen? Dann zögern Sie nicht länger und kontaktieren mich für ein kostenfreies Erstgespräch (auch per E-Mail oder Telefon). Ich nehme mir gern Zeit für Ihre Fragen.

Dies könnte der Ablauf sein:

Schritt 1: Diagnostik

  • CMD Messung (Präventionsdiagnostik)
  • Messung/ Interpretation
  • Anamnese

Schritt 2: Denken

  • Umdenk-Prozess fördern
  • präzise Ziele festlegen

Schritt 3: Ernährung

  • Analysieren des Essverhaltens
  • Zielorientierter Ernährungsplan
    (Vital-Stoffwechsel-Methode n. Grambs)
  • Gemeinsam einkaufen und kochen

Schritt 4: Bewegung

  • Zielorientierte Trainingsplanung
    • - Entspannung
    • - Muskelaufbau
    • - Beweglichkeit
    • - Gewichtsreduktion

    • (Anleitung für zuhause oder Personaltraining)

Jedes Modul kann einzeln oder als “Paket” gebucht werden. Eine persönliche Beratung & Betreuung ist ebenso möglich wie eine Fernberatung via Internet oder Telefon. Sie entscheiden.

Das Erstgespräch inklusive Zielerstellung ist stets kostenfrei.

Wert einer CMD-Messung inklusive Auswertung: 50,00 Euro
Die Fahrtkosten berechne ich mit 0,30 Cent/km

Detaillierte Auskünfte bzgl. meiner Leistungen sende ich bei Interesse zu.