Ihr wollt endlich euer überflüssiges “Hüftgold” ablegen, euch wieder kraftvoll und fit fühlen! Dann empfehle ich EUCH das effektive Zirkeltraining im MIHA-Powerzirkel.
In größeren und modernen Fitnessanlagen ist dieser Powerzirkel bereits Standard und nichts für “Weicheier”!! Durch eine zusätzliche exzentrische (negative) Belastung, sind die Muskelfasern über den gesamten Trainingsablauf äußerst gefordert. Die Zeitersparnis ist auch nicht zu verachten! Wer anschließend noch 2-3 extra Übungen für Bauch oder Bizep machen möchte, ist trotzallem in 45-60 Minuten fertig mit dem Workout – und topfit. Dazu die Ernährung beachten, genügend Eiweiß/ Aminosäuren (z.B. Amino Sense), Mineralien und Vitamine… in Form von Obst und Gemüse u./o. natürlichen Nahrungsergänzungen.
Studios mit MIHA-Powerzirkel: z.B. www.city-fitness.de (Bayreuth, Nürnberg, Erlangen)