Buchen Sie mich für einen “Power Day” im Raum Franken.

Eine gesunde Lebensweise ist wichtig und manchmal braucht man einfach einen Schubs von “Außen”, um ins TUN zu kommen.

Ich werde Sie an diesem Tag etwas mehr schubsen, aufmerksam machen, aber auch mit Ihnen gesunde Snacks genießen und 2 Trainingseinheiten absolvieren.

Wie könnte dieser Tag für Sie aussehen?

Morgens, nach einen Vitaminsnack und einem Kaffee (mit IDEAL WATER) beginnen wir mit einer Walking-Einheit (ggf. mit Raktor-Hanteln) in Ihrer Umgebung, wobei wir uns kennenlernen können. Anschließend wenden wir uns Ihren Kühlschrank zu, den ich an diesem Tag auch auf Herz und Nieren prüfen und gnadenlos für Sie “ausmisten” werde. Ein Einkaufsbummel in ihrer Nähe zeigt Ihnen, wie Sie sich gesund und lecker ernähren können, ohne großen Aufwand.  Somit ist auch Ihr Kühlschrank wieder aufgefüllt.

Eine Krafttrainingseinheit von ca. 30-45 Minuten erfolgt dann bei ihnen zu Hause.  Nach dem Training bereiten wir einen kleinen gesunden Snack zu, mixen einen Vitaminshake oder Smoothies und sprechen über Ihre weiteren persönlichen Ziele.

Der “Power Day” eignet sich auch hervorragend für Freundinnen und Paare – kann somit auch zu Zweit (etwas günstiger) gebucht werden.

Preise auf Anfrage